Am Samstag habe ich ein Friseurtermin und möchte mir dann die Haare blondieren und dann färben. GRÜNBLAU :D ich hoffe das macht sich in meinem nächsten Praktikum nicht negativ bemerkbar. Aber ich denk ich ziehe es am Samstag einfach durch.
Ich hab mir gedacht, ein paar genaue Detais über die "Master Cleanser" Diät preis zu geben. Es heißt, man soll die Diät maximal 40 Tage machen. Ich möchte aufjedenfall die 40 Tage durchhalten. Mit 10 Tagen kann ich mich bestimmt nicht zufrieden geben, denk ich mir mal. Ich habe mir mal ein Rezept ausgesucht, welches man leicht verdoppeln kann. Für ein normales Glas:
- 2 EL frisch gepressten Zitronensaft (entspricht ca. 1/2 Zitrone)
- 2 EL Ahornsirup (Grad B oder C)
- ein bisschen Cayenne Pfeffer (weniger ist mehr)
- warmes oder kaltes Mineralwasser
Was ich noch so gefunden habe, wie es dann weiter geht, wenn man die Diät abgeschlossen hat und kein Jojoeffekt entsteht.
- Erster Tag: frisch gepresster O-Saft und Wasser trinken, langsam trinkt und sich nicht übernehmen
- Zweiter Tag: frisch gepresstem O-Saft, frische Gemüsesuppe. Am Abend ausschließlich Brühe mit ganz wenig Gemüse.
- Dritter Tag: frischen O-Saft, Suppe, dieses mal auch mit
Gemüse. Am Abend darf man sich Salat, Gemüse oder Früchte gönnen.
→Fleisch, Fisch, Eier, Brot, Kaffee, Milch usw sollte man immer noch meiden. Jedoch sollte man sich mit dem Essen nicht übernehmen, da der Magen diese Portionen nicht mehr gewohnt ist. - Vierter Tag: Man darf wieder anfangen wie gewohnt zu essen. Empfehlenswert ist es aber, sich weiterhin auf O-Saft, Salat, Obst/Gemüse und Suppe zu beschränken.
xoxo J.
PS: ich habe meinem Vater heute die Tattoos gezeigt, er hats relativ gut aufgenommen. Termin steht auch schon fest.
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